DIE PROTOKOLLE
Tribe Base
Das Fundament. Wir eliminieren Fehlhaltungen und bauen die strukturelle Integrität Ihres Körpers wieder auf. Fokus auf Hüft-Mobilität und Wirbelsäulen-Neutralität.
Einsteiger
60 Min
Struktur
Primal Force
Kinetische Kraftentwicklung. Wir nutzen komplexe Asana-Abfolgen, um explosive Kraft und statische Ausdauer zu kombinieren. Ein Protokoll für maximale physische Dominanz.
Fortgeschritten
75 Min
Kraft
Deep Reset
Neurologische Regeneration. Durch kontrollierte Hypoxie (Atemanhaltetechniken) und tiefe myofasziale Entspannung beschleunigen wir die Erholung nach harten Trainingseinheiten.
Alle
45 Min
Recovery